日常生活中胸部疼痛的原因很多，其中就有可能是由于肋軟骨炎導(dǎo)致的，這種疾病需要大家及時就醫(yī)進行治療，所以如果有發(fā)生胸部疼痛這樣的問題，大家還是應(yīng)該及早檢查，以保安全，來看看肋軟骨炎的4大預(yù)防方法。
肋軟骨炎在各肋軟骨都是可發(fā)病，不過多在胸骨旁2～4肋軟骨，但也可見于肋弓。病程多在3～4周自行痊愈，但部分患者反復(fù)發(fā)作，遷延數(shù)月甚至數(shù)年。受累肋軟骨腫大隆起，質(zhì)硬，光滑而邊界不清，局部壓痛明顯，但無表皮紅熱征，擠壓胸廓時疼痛加劇。
如何預(yù)防肋軟骨炎分述如下：
1、經(jīng)常開窗通氣，使室內(nèi)空氣新鮮。少去公共場所，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。必要時注射流感疲苗。
2、勞動操作時，提高防護意識，搬括重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
3、多吃蔬菜、水果，多食增強免疫作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量動物脂肪的食品，戒煙，不喝烈性酒。
4、平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。
中醫(yī)治療：認(rèn)為此病屬胸痹、脅痛范疇，病機為情志不暢、肝郁氣滯、風(fēng)邪侵襲、痹阻經(jīng)絡(luò)、氣虛血瘀。治以疏肝解郁、補氣活血、消腫散瘀止痛之法，如柴胡疏肝散、復(fù)元活血湯、補陽還五湯等。中醫(yī)藥及針灸療法可緩解疼痛，但治愈率低。
胸肋軟骨炎可通過熱敷拉伸、呼吸訓(xùn)練、低強度有氧運動、抗阻訓(xùn)練等方式緩解癥狀。胸肋軟骨炎通常由勞損、外傷、感染、免...
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肋軟骨炎可通過熱敷理療、非甾體抗炎藥、局部封閉注射、手術(shù)治療等方式緩解。肋軟骨炎通常由外傷勞損、病毒感染、免疫異...
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肋軟骨炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋軟骨炎通常由外傷、慢性勞損、感染、免疫異常等原...
