年輕人如何預(yù)防肋軟骨炎的發(fā)生呢?肋軟骨炎是胸部常見(jiàn)的疾病，患上了這種疾病最典型的癥狀就是胸部出現(xiàn)不同程度的酸痛、脹痛，深呼吸等等癥狀，可以說(shuō)給患者的健康帶來(lái)很大的影響，所以我們一定要注意做好預(yù)防，那么年輕人如何預(yù)防肋軟骨炎的發(fā)生呢?
肋軟骨炎是指胸肋軟骨與肋骨交界處非炎癥性的腫脹疼痛。其原因一般認(rèn)為與勞損或外傷有關(guān)，好發(fā)于上臂長(zhǎng)期持重的勞動(dòng)者。臨床表現(xiàn)：好發(fā)于20～30女性，男與女之比為1：9。發(fā)病有急有緩，急性者可驟然發(fā)病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛。
如何預(yù)防肋軟骨炎的發(fā)生
日常生活中，很多疾病的出現(xiàn)都是因?yàn)槲覀儧](méi)有做好預(yù)防工作的。肋軟骨炎有非特異性肋軟骨炎與感染性肋軟骨炎兩種，前者是比較常見(jiàn)的。后者有被稱(chēng)為稱(chēng)化膿性肋軟骨炎,是一種較少見(jiàn)的外科感染。兩種都對(duì)人體帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害。所以我們需要做好日常的預(yù)防工作。
1、由于本病的發(fā)生可能與上呼吸道感染有關(guān)。因此，作好預(yù)防首先要避免上感。經(jīng)常開(kāi)窗通氣，使室內(nèi)空氣新鮮。少去公共場(chǎng)所，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。必要時(shí)注射流感疲苗。
2、勞動(dòng)操作時(shí)，提高防護(hù)意識(shí)，搬括重物姿勢(shì)要正確，不要用力過(guò)猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
3、多吃蔬菜、水果，多食增強(qiáng)免疫作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量動(dòng)物脂肪的食品，戒煙，不喝烈性酒。
胸肋軟骨炎可通過(guò)熱敷拉伸、呼吸訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練等方式緩解癥狀。胸肋軟骨炎通常由勞損、外傷、感染、免...
肋軟骨炎患者急性期應(yīng)暫停健身，恢復(fù)期可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。健身方式選擇主要與炎癥程度、疼痛閾值、運(yùn)動(dòng)類(lèi)型、康復(fù)階...
肋軟骨炎可通過(guò)熱敷理療、非甾體抗炎藥、局部封閉注射、手術(shù)治療等方式緩解。肋軟骨炎通常由外傷勞損、病毒感染、免疫異...
肋軟骨炎通常需要通過(guò)體格檢查、血液檢查、影像學(xué)檢查、心電圖檢查等方式確診。 1、體格檢查： 醫(yī)生通過(guò)觸診判斷肋軟...
感染性肋軟骨炎的癥狀主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，嚴(yán)重時(shí)可伴隨發(fā)熱和乏力。 1、早期表現(xiàn) 早期癥狀為...
肋軟骨炎多數(shù)屬于自限性疾病，嚴(yán)重程度較低，主要危害包括局部疼痛、活動(dòng)受限、反復(fù)發(fā)作及繼發(fā)感染。 1、局部疼痛 炎...
肋軟骨炎與胸膜炎的主要區(qū)別在于病因、癥狀特點(diǎn)和治療方式。肋軟骨炎多由局部勞損或輕微感染引起，表現(xiàn)為肋軟骨區(qū)局限性...
非特異性肋軟骨炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常由外傷、慢性勞損、病毒感染、免疫異常...
感染性肋軟骨炎可以治好，治療方法包括抗生素治療、止痛治療、物理治療和手術(shù)治療。 1、抗生素治療 感染性肋軟骨炎通...
肋軟骨炎疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋軟骨炎通常由外傷、慢性勞損、感染、免疫異常等原...
