乳腺囊腫做好自我護(hù)理是治療疾病的重要措施，乳腺囊腫一般發(fā)生在年輕婦女在哺乳期，而且曾經(jīng)患過(guò)乳腺炎的患者，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有乳腺囊腫的時(shí)候一定要及時(shí)的治療，下面我們就來(lái)講一下乳腺囊腫有效的護(hù)理方法都有那些?

1、早期按摩和吸乳是關(guān)健?；颊呖捎檬种疙樔轭^方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開(kāi)口，并用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通后應(yīng)盡量排空乳汁，勿使壅積。

2、中藥外敷。取硝芒100克，研細(xì)，加入面粉調(diào)成糊劑。貼敷于息側(cè)乳房局部，可減輕乳房疼痛。

3、哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時(shí)哺乳，每次應(yīng)盡可能將乳汁排空。如乳汁過(guò)多嬰兒不能吸盡，應(yīng)借助吸乳器將乳汁排空;發(fā)熱，體溫達(dá)39攝氏度時(shí)不宜吸乳。

4、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)，哺乳后用胸罩將乳房托起。

5、乳腺囊腫患者改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃油脂類食物，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。因?yàn)檫@些都可使乳腺出現(xiàn)增生，或使乳腺增生加重。

乳腺囊腫的飲食應(yīng)注意少吃油脂類食物、防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物、禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，專家建議患者宜常吃海帶橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品。

6、情志不暢亦與本病有關(guān)，要?jiǎng)駥?dǎo)病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調(diào)理。

推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

揉壓法：以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

以上介紹的幾種就是護(hù)理乳腺囊腫的正確方法，希望大家能夠正確學(xué)習(xí)，并能正確進(jìn)行護(hù)理。