對(duì)于乳腺囊腫這樣的慢性疾病來(lái)說(shuō)，在生活中的調(diào)理是很重要的，乳腺囊腫的患者一定要學(xué)會(huì)保持心情愉快，乳腺囊腫對(duì)人體的危害是很大的，患者一定要積極的治療，下面我們就來(lái)講解一下乳腺囊腫的護(hù)理須知都有哪些?

1、保持夫妻生活和睦，生活規(guī)律穩(wěn)定，自覺(jué)抵制“性”環(huán)境擴(kuò)大的影響，以消除不利于健康的因素。

2、積極防治婦科疾病，如月經(jīng)紊亂，附件炎、宮肌瘤等，無(wú)疑是減少乳腺囊腫誘發(fā)因素的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

3、提倡合理飲食，以低脂高維生素類飲食為主，盡量吃蔬菜、谷物、水果、豆制品、海帶、魚類、酸奶和攝入足夠量蛋白質(zhì)及微量元素等物質(zhì)，對(duì)預(yù)防乳腺囊腫和癌變有助益。

4、鍛煉身體，提高免疫功能和抗病能力，自覺(jué)調(diào)節(jié)情志，制怒為先，學(xué)會(huì)解脫，保持情緒舒暢，做到知足常樂(lè)。

5、婦女青春期要注意乳房的衛(wèi)生保健，不要束胸。應(yīng)配戴寬松棉制的乳罩以利乳房的正常發(fā)育。

6、要正確認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立良好的人生觀，科學(xué)合理，規(guī)律健康地生活，包括婦女月經(jīng)期、妊哺期、絕經(jīng)期的生理健康保護(hù)，以減免卵巢功能失調(diào)，孕酮減少，雌激素增高而導(dǎo)致乳腺囊腫。

7、盡量避免使用雌激素的面霜或服用含雌激素的藥物，以減少體內(nèi)激素失去平衡誘發(fā)乳腺囊腫。

一般乳房自我檢查每月一次，在月經(jīng)干凈后4-7天，乳腺組織松軟，較薄，病變?nèi)菀妆粰z出，每3-6個(gè)月還要定期做乳房?？茩z查，以做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。適時(shí)婚育、哺乳是對(duì)乳腺功能的一種生理調(diào)節(jié)，可免罹患乳腺囊腫癥狀。