肛門息肉患者多為中青年人，發(fā)病率相當高，許多患者對肛門息肉只是模糊的認知，錯以為手術之后就萬事大吉，在手術之后不懂得做好護理，導致肛門息肉反復發(fā)作，因此患者一定要注意肛門息肉術后預防，那么，下面介紹一下日常預防肛門息肉的幾大細節(jié)？

1、適當運動，注意改變體位。這是防止肛門息肉復發(fā)的重要方法之一。除了做操、打拳之類的全身性體育鍛煉以外，患者平時還需加強局部的功能鍛煉，肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。提肛運動可以站著做，也可坐著或者躺著做，自我感覺良好便可。只要堅持長期做，對預防復發(fā)很有好處。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移動一下稍息，力求勞逸適度，動靜適宜。

2、注意飲食調(diào)節(jié)。從防治肛門息肉的角度來講，首先多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等(桔子要少吃，因為屬熱性水果)，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕肛門息肉的瘀血擴張。其次不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等，對肛門息肉的充血出血都有很大的影響，肛門息肉病人應少吃或盡量不吃。

3、養(yǎng)成良好的大便習慣，保持大便通暢。大便秘結、干硬，便時努掙，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成肛門息肉破裂，肛門皮膚裂傷，出現(xiàn)便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應及時服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使便溏薄也會損傷肛門息肉。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢容易誘發(fā)肛門息肉以至脫肛。

溫馨提示：如果是傳統(tǒng)肛門息肉手術后徹底恢復一般需要一個月到三個月左右，還得考慮到很多綜合因素，如患者的飲食習慣，生活起居，排便規(guī)律，肌體抗感染能力和修復機能及患者的整體狀況等，都對術后恢復時間長短有一定的影響。