生活當(dāng)中存在著很多的肛門息肉患者，專家說產(chǎn)生此病的原因是很多的，所以我們?cè)谏钪幸⒁飧亻T息肉的預(yù)防工作，生活中人們要注意自己的飲食習(xí)慣，有病要注意及時(shí)的診斷治療，下面為大家介紹一下肛門息肉日常生活預(yù)防，希望能對(duì)大家有所幫助。

常見的預(yù)防肛門息肉疾病的方法有：

1、首先從我們的飲食上說起，肛門息肉的患者飲食宜清淡忌辛辣。多喝開水，多吃蔬菜食品，多吃蘿卜、梨、百合、銀耳及粗糧等富含維生素和纖維素較多的蔬果食品，這樣便于增加腸蠕動(dòng)，能有效的防止便秘。能達(dá)到清熱涼血、潤腸通便作用的，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等。

2、從生活中說起，我們應(yīng)該保持生活的規(guī)律性，尤其是要注意避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)久坐，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)10分鐘左右。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免長時(shí)間排便，對(duì)臨時(shí)排便困難者，可予開塞露通便，長期的便秘對(duì)身體是沒有好處的，也是不利于肛門息肉的治療，長期便秘者及時(shí)調(diào)整通便藥物劑量，必要時(shí)可配合結(jié)腸水療清潔腸道，切忌過度努掙，誘發(fā)心腦血管病變。

3、要加強(qiáng)自我的保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)肛門息肉的了解，平時(shí)中經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)：有意識(shí)地收縮肛門，緩慢上提，然后放松，這樣反復(fù)的做20次，對(duì)肛門息肉和便秘都是有好處的，這種練習(xí)什么時(shí)候都是可以做的。

同時(shí)要保持肛門清潔：便后用溫水沖洗肛周，也可用指腹按摩肛門。在肛門息肉腫痛發(fā)作時(shí)，可及時(shí)熱水坐浴，改善肛門部血液循環(huán)，出血期應(yīng)改為涼水坐浴。肛門息肉者應(yīng)常備外用藥物如馬應(yīng)龍肛門息肉膏、復(fù)方消痔栓、太寧栓等，若遇肛門不適應(yīng)及時(shí)用藥。

溫馨提示：肛門息肉這種疾病的危害是很大的，患者要多多的注意這種疾病的，在生活中要養(yǎng)成好的習(xí)慣，及時(shí)的就醫(yī)診治。