無論是我們出現(xiàn)了什么類型的疾病，治療和護理都是同樣重要的，比如膽囊結石，這種疾病就需要精心的護理，那么到底膽囊結石平時怎么護理呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

1、適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量。

結石的形成和膽汁中含有較高的膽固醇有關。食物中脂肪和膽固醇含量過高，就會使膽汁中的膽固醇濃度增高，膽囊粘膜屏障減弱會促使結石的形成。要預防結石，就應注意不食或少食過多的膽固醇和動物脂肪如肥肉、油炸食品、牛羊肉、蛋黃、動物內臟、魚子、巧克力等，康復期忌食上述食物，多吃促進膽汁分泌和利膽的食物如山楂、烏梅、玉米須等。

2、有規(guī)律的進食。

現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏較快，有相當一部分人忽視進食的按時性，甚至不吃早餐。從預防膽囊炎、膽石癥的角度來說，這是一個很不好的生活習慣。因為空腹時膽囊貯滿了膽汁，粘膜吸收了一部分水分、膽鹽使膽汁濃縮，其粘稠度增加，容易形成結石。反之如果有規(guī)律進食，可刺激膽囊收縮素的分泌，引起膽囊收縮，被收縮的膽汁規(guī)律排出，可以防止結石的形成。

3、多吃一些纖維素含量高的食物。

如粗糧、豆類、蔬菜、水果、海藻、食用菌等。因為食物纖維能吸附腸道內的膽汁酸，抑制膽固醇的吸收，又能促進腸蠕動，增加膽固醇的排泄，對預防膽石癥和保持大便的通暢很有作用。

4、堅持鍛煉身體。

散步、太極拳、五禽戲、八段錦、交誼舞、爬山等活動可增強體質，切忌因病而無節(jié)制地休息或采取以休息為主的生活方式，臥床、靜坐均不利于膽汁的排出，而運動能降低膽固醇，疏通膽道。當然，鍛煉要做到循序漸進，要掌握適當?shù)倪\動負荷，以運動后感覺輕松、舒暢、無疲勞感為宜。

5、女性盡量避免使用雌激素類藥物。

此類患者女性比男性多，這可能與女性激素有關?；加心懩已?、膽石癥的女性在采取避孕措施時盡量避免口服避孕藥，更年期婦女患者不能隨便使用雌性激素類藥物。

膽囊結石就是因為在膽囊里出現(xiàn)了石頭，會使得患者出現(xiàn)疼痛，如果石頭的體積太，還要進行手術治療才可以的，如果你患有該病，平時除了治療以外，還有注意日常生活的護理工作才可以，特別是飲食，多吃有益的食物有利于石頭的排出。