十二指腸潰瘍患者運(yùn)動(dòng)不可過(guò)度?運(yùn)動(dòng)是增進(jìn)健康、益壽延年的重要手段。然而，運(yùn)動(dòng)量并非越大越好，運(yùn)動(dòng)過(guò)量可使機(jī)體免疫功能受到損害，影響健康，下面我們就一起來(lái)了解下，十二指腸潰瘍患者運(yùn)動(dòng)不可過(guò)度!

十二指腸潰瘍患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)日常性的鍛煉如散步、慢跑，比較激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)最好不要進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量以感覺(jué)不累為宜。每個(gè)人合適的運(yùn)動(dòng)量是不相同的，要根據(jù)各人的年紀(jì)、身體狀況合理運(yùn)動(dòng)，超量運(yùn)動(dòng)也是有害的。

一般而言，劇烈運(yùn)動(dòng)后的免疫力降低要維持1小時(shí)左右，要經(jīng)過(guò)24小時(shí)以后才能恢復(fù)到原來(lái)的水平。機(jī)體免疫力降低，當(dāng)遇到病菌、病毒侵襲時(shí)便容易罹患感冒、肺炎、胃腸道感染性疾病。因此，體育鍛煉要講究適當(dāng)，以鍛煉后精神飽滿、不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)官能癥，使你的反應(yīng)能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小。不運(yùn)動(dòng)雖然不好，但至少人體保持了一個(gè)安定狀態(tài)，但運(yùn)動(dòng)過(guò)量打破了人體自身的和諧，比不運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的危害更大。

人們對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)量這個(gè)概念并不十分清楚，很多人誤認(rèn)為疲勞就是運(yùn)動(dòng)過(guò)量。運(yùn)動(dòng)本身就是產(chǎn)生疲勞的項(xiàng)目，它通過(guò)產(chǎn)生疲勞——恢復(fù)疲勞這個(gè)過(guò)程，使人體得到鍛煉，加強(qiáng)肌肉力量和各器官的協(xié)調(diào)，減緩身體隨年齡的老化程度。

十二指腸潰瘍患者是可以運(yùn)動(dòng)，但是一定要適當(dāng)，并且不要在吃過(guò)飯之后馬上就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，非常不利于病情。按照中醫(yī)的說(shuō)法，運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)大傷元?dú)?也稱“氣”或梵文的“普拉那”)并損耗內(nèi)臟器官，不僅會(huì)導(dǎo)致壓力有增無(wú)減，還會(huì)削弱身體應(yīng)對(duì)壓力的能力，讓疾病有機(jī)可乘。