很多女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛，并且摸著有乳房腫塊，并伴有疼痛，局部皮膚出現(xiàn)高溫發(fā)熱癥狀，這種情況屬于乳腺炎，是乳腺出現(xiàn)急性化膿性感染導(dǎo)致的癥狀，尤其在女性產(chǎn)褥期常見，尤其是剛生產(chǎn)完的女性。這種疾病危害大，不僅影響女性身體，還會導(dǎo)致孩子無法吃奶，那么，如何預(yù)防哺乳期乳腺炎？

1、一定要保持情緒舒暢，好的心情可以幫助我們盡快恢復(fù)健康。

2、在妊娠后期要常用溫水清洗乳頭，如乳頭洗后輕揉，按摩、牽拉乳頭以預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

3、養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣，并注意乳頭清潔。

4、乳腺炎的成膿期，在飲食上要注意少吃有"發(fā)奶"作用的勞腥湯水、以免加重病情。

5、如乳汁過多，嬰兒吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、擠壓，使乳汁排出，防止淤積。

6、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時，均應(yīng)及時治療。前者在治療的同時，應(yīng)用吸乳器吸出乳汁喂養(yǎng)乳兒，以免因吮吸而進(jìn)一步損傷乳頭。

7、用三角巾或乳罩托起患病的乳房，避免撞擊、擠壓腫塊。

8、要多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金桔餅等?？啥喑孕┖?，因?yàn)楹Ь哂熊泩?jiān)散結(jié)的作用。

提醒女性，產(chǎn)后很容易患上乳腺炎，因此提前預(yù)防是很重要的，上面介紹的預(yù)防方法知識要注意，如果出現(xiàn)乳腺炎的癥狀要及時治療，因?yàn)楫a(chǎn)婦自身情況，還有孩子需要母乳喂養(yǎng)，一定要注意治療的方法，服用藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。