副乳的康復(fù)運動該怎么做?副乳給很多女性帶來了困擾，它是女性常見的一種乳房發(fā)育畸形，常為發(fā)育不全的組織，多數(shù)為脂肪，副乳的出現(xiàn)對女性外在美觀有很大的影響，因此要積極消除，才能重獲美麗，那么，對于副乳的康復(fù)運動該怎么做呢?

第一種方法：運動。過多的脂肪是副乳形成的原因，下面介紹兩種啞玲運動，可以消除腋下過多的脂肪，強壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做就可以跟副乳說拜拜。

運動(1)

1.上手臂緊貼身體側(cè)邊，雙手緊握啞玲，下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近，手臂在身體兩側(cè)張開。

2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中并攏，然后再張開，反復(fù)約20次。

運動(2)

1.雙腳自然站立，雙手垂直并緊握啞玲。

2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。

3.將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行，重復(fù)約20次。

第二種方法：按摩。每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會消失，所以說雙手萬能，也是不無道理的。想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會有代價。

(1)捏-站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

(2)推-站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推，每天早晚左右各推30下。

副乳的組成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式將副乳消除。而抽脂手術(shù)后，則依年齡的大小及皮膚的彈性度決定需拉皮與否。大家切記，如果要做美容整形方面相關(guān)的手術(shù)，絕對是貨比三家不吃虧，一定要找一個值得信任的好醫(yī)師才行。