纖維瘤預(yù)防需要注意哪些生活細(xì)節(jié)?纖維瘤也是腫瘤的一種，人們也要積極的預(yù)防其發(fā)生，俗話說事出必有因，預(yù)防纖維瘤必須從生活細(xì)節(jié)著手，那么今天我們一起來看看，纖維瘤預(yù)防需要注意哪些生活細(xì)節(jié)：

1、不要吸煙。香煙的煙霧中有多種致癌物質(zhì)，如苯并芘二甲基亞硝胺，放射性元素ZIOPO及酚類化合物等，嚴(yán)重有害物質(zhì)還有尼古丁，一氧化碳和焦油等，很多疾病是因長期吸煙引起的。

2、提倡科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)。飲水污染，膳食結(jié)構(gòu)不當(dāng)或污染會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，膳食中的脂肪，蛋白質(zhì)和碳水化合物的結(jié)構(gòu)要合乎健康比例，以植物性食物為主，搭配合適的蔬菜，避免高脂肪，高蛋白質(zhì)，高熱量飲食，可以減少直腸癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等的發(fā)生。

3、少吃霉變及發(fā)霉的糧食。已知有20多種霉菌及其毒素對實驗動物有致癌作用，如黃曲霉素B1是其代表，我國高發(fā)食管癌、肝癌等與吃入含霉菌污染的食物有密切關(guān)系。

4、不飲酒或少飲酒。酒精不僅對肝硬化和肝癌，而且與腦、喉癌的發(fā)生有關(guān)，已經(jīng)證明每天飲酒20-30克的婦女患乳腺癌的可能性比不飲酒的婦女高2倍。不飲酒或少飲酒也是預(yù)防纖維瘤的一種辦法。

5、防止食物污染。主要防止致癌微生物的感染或傳播，嚴(yán)格控制和監(jiān)測食物添加劑。

盡管纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，特別是瘤體增長很快或年齡偏大病程較長，或多次復(fù)發(fā)者，應(yīng)提高警惕，及時就診，防止病情變化?？傊?，以上給大家介紹的就是纖維瘤預(yù)防方法，希望大家要在生活之中積極的掌握預(yù)防的方法，從而可以在生活之中積極的做好這種疾病的預(yù)防，要是發(fā)現(xiàn)異常的話，要及時的就醫(yī)。