房顫病人應該做什么運動?常言道：“生命在于運動”，運動對于我們健康的維持起著至關重要的作用，但是對于一些房顫患者，是不能嘗試太過激烈的運動的，日常運動時一定要在醫(yī)生的指導下進行，下面我們來看看房顫病人應該做什么運動呢?

運動一、保健操：隨著社會的發(fā)展和進步，大家在享受這個社會的過程中，也會感受到多個方面所帶來的精神壓力。通過健身操的訓練，不但具有娛樂身心的功效，還能夠減少人們在生活中的壓力。在一定程度上預防疾病的發(fā)生。

運動二、太極拳：太極拳運動是中國傳統(tǒng)武術中的一種，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，猶如太極圖而得名。是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理，結合中醫(yī)經(jīng)絡學、道家導引、吐納綜合創(chuàng)造的一套含陰陽性質(zhì)、符合人體結構、大自然運轉規(guī)律的一種拳術，因此非常符合健身。

運動三、踩單車：踩自行車可起到良好的健身效果，且可較大程度的鍛煉腿部肌肉和腿部關節(jié)。長踩自行車，有助于人體血液循環(huán)，能有效鍛煉腳關節(jié)和踝關節(jié)。

運動四、散步：散步是最簡單最易實現(xiàn)的一項運動，散步與健康長壽關系密切。堅持散步不僅能增強心肺功能，增加腸胃蠕動，還會加速肺部、皮膚、腎臟等系統(tǒng)的排毒。堅持散步還能疏通經(jīng)絡和血管，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而排出廢物和毒素。

以上就是“房顫病人應該做什么運動”的詳細介紹，研究顯示，瑜伽能夠顯著減少癥狀性房顫發(fā)作，有癥狀的非房顫發(fā)作和無癥狀性房顫發(fā)作，不僅如此，瑜伽訓練能夠明顯改善焦慮、抑郁等不良情緒傾向，從而提升整體生活質(zhì)量。此外，瑜伽還可以有效降低房顫患者的收縮壓、舒張壓和心率。