如何遠(yuǎn)離房顫?心內(nèi)科疾病是比較難以治療的，且危險(xiǎn)系數(shù)比較高，房顫就是常見的一種，該疾病好發(fā)于老年人群，若不積極進(jìn)行治療，使房顫會(huì)越來越難以治療，所以做好房顫的預(yù)防是很有必要的，那么，如何遠(yuǎn)離房顫比較好呢?

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式。保持愉快的心境是房顫的預(yù)防中最基本的，因?yàn)槿嗽诰?a target="_blank">緊張時(shí)體內(nèi)交感神經(jīng)會(huì)激活，可促進(jìn)快房顫的發(fā)生;控制體重，增加有規(guī)律的體力活動(dòng)，有研究顯示肥胖患者發(fā)生率明顯增加，并容易出現(xiàn)持續(xù)性房顫。

二、戒煙、限制飲酒。正在吸煙人群患房顫的風(fēng)險(xiǎn)是從不吸煙患者的2倍，戒煙可以使罹患房顫的風(fēng)險(xiǎn)降低。飲酒也可以增加房顫的風(fēng)險(xiǎn)，飲酒是一些房顫患者發(fā)病的明確誘因，并且飲酒劑量與房顫患病率明顯相關(guān)，每天攝取酒精量每增加10克，房顫風(fēng)險(xiǎn)就增加。

三、限制或避免長(zhǎng)期大量服用含有咖啡因的物質(zhì)。諸如茶、咖啡、可樂以及一些非處方藥，謹(jǐn)慎應(yīng)用某些治療咳嗽或者感冒的藥物，因?yàn)檫@類藥中可能含有刺激物，易促發(fā)不規(guī)則心律，服用這類藥物前應(yīng)當(dāng)詢問醫(yī)生或仔細(xì)閱讀說明書。

四、要控制好相關(guān)的危險(xiǎn)因素。高血壓患者要積極控制血壓水平，并經(jīng)常監(jiān)測(cè)，使血壓保持在合理的水平上，減少血壓的波動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期血壓升高可引起心房擴(kuò)大、心房纖維化，導(dǎo)致房顫的發(fā)生，到目前為止高血壓是房顫最常見的危險(xiǎn)因素和伴發(fā)疾病。

最近的研究表明，一些藥物可能有預(yù)防房顫發(fā)生的作用，這些藥物包括：血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體阻斷劑、醛固酮受體拮抗劑、他汀類和n-3不飽和脂肪酸。這些藥物可能通過減少心房心室的壓力，減輕心房的纖維化，抗炎、抗氧化等作用預(yù)防房顫的發(fā)生。但它們的作用還要經(jīng)進(jìn)一步研究證實(shí)。