疾病的出現(xiàn)不僅是要及時(shí)的進(jìn)行治療，在生活中也是需要精心的呵護(hù)的，可能大家對(duì)小葉增生的護(hù)理不了解，那么小葉增生的日常護(hù)理措施有什么呢？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

1、心理上的治療非常重要，小葉增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛，可以對(duì)小葉增生的預(yù)防起到一定作用。

4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、小葉增生的預(yù)防還要注意避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復(fù)查。

以上就是小葉增生的日常護(hù)理方法，我們可以利用以上的護(hù)理方法來進(jìn)行小葉增生疾病的預(yù)防，在月經(jīng)前后我們一定要保持良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情和適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多做乳房按摩，這樣能讓我們達(dá)到預(yù)防小葉增生發(fā)病的幾率。