乳腺纖維瘤的護理方法是什么呢，這個問題很多患者都不是很了解，其實乳腺纖維瘤是多發(fā)于青壯年的女性群體，并不是罕見的疾病，基本上，很多女生都聽說過乳腺纖維瘤，但是對乳腺纖維瘤并不是很了解，而且也沒有樹立對乳腺纖維瘤預防意識，其實，女性朋友們在平時的生活中，只要注意以下的幾個要點。

1、妊娠、哺乳藥特別注意

妊娠、哺乳是打擊乳腺纖維瘤的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

2、調(diào)理好月經(jīng)

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺纖維瘤，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預防和治療乳腺纖維瘤。

3、吃低脂高纖食物

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺纖維瘤。

4、常補充維生素、礦物質(zhì)

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

5、保持好心情

沒錯，乳腺纖維瘤最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

6、睡覺有規(guī)律

規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺纖維瘤。

乳腺纖維瘤雖不是致命的疾病，但是，乳腺纖維瘤帶給女性朋友的痛苦與折磨也不輕，若是患者在生活中，可以按照上述的幾個要點，做好預防，以及護理工作，那么，預防，以及治療乳腺纖維瘤也并不是非常困難。