食管炎疾病的危害性是非常嚴(yán)重的，帶給患者很多的痛苦，也會波及到他們的正常生活，所以說大家要將食管炎疾病引起重視，注意展開一些食管炎的預(yù)防，平時(shí)要清楚了解該病的預(yù)防辦法，下面我們就來了解，食管炎預(yù)防需要注意哪些生活細(xì)節(jié)。

1、減少反流：由于反流易在夜間，病人處于水平位及頭低腳高位時(shí)，所以應(yīng)將床頭抬高使床頭至床尾有一個(gè)斜形坡度，這樣即使反流也能較快消除。囑病人睡前不再進(jìn)食，晚餐與入睡的間隔應(yīng)拉長，大于3小時(shí)。每餐后讓病人處于直立位或餐后散步，借助重力促進(jìn)食物排空。另外要忌食刺激性食物，避免劇烈運(yùn)動。

2、降低反流刺激性：降低反流物的刺激性可服用藥物如：甲氰咪呱、雷尼替丁，能抑制、減少胃酸分泌。也可用洛賽克20mg每晚一次。另可用氫氧化鋁凝膠10ml，每日3次口服，能減少胃酸的刺激。改善食管下段括約肌的功能：餐前15～30分鐘服用胃復(fù)安或嗎叮啉，可增加食管下段括約肌的壓力，加速胃的排空，減少反流。也可用西沙必利這種新胃腸動力藥。

3、多吃清淡的食物，可以減少反流的機(jī)會，而對胃粘膜有明顯刺激的食物，可能增加胃液的分泌，引起胃內(nèi)的胃酸等主要反流物得明顯增加。因而，應(yīng)避免吃一些含有刺激性的食物，或者是少食用延緩胃排空的食物，多吃一些清淡、柔軟、易消化的食物。睡前最好不要進(jìn)食，晚餐與入睡的間隔應(yīng)拉長，超過3小時(shí)。餐后應(yīng)處于直立位或散散步，但要避免劇烈運(yùn)動。反流易通常在夜間發(fā)生的比較多，所以應(yīng)將床頭抬高使床頭至床尾有一個(gè)斜形坡度，這樣即使反流也能較快消除。

4、避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法。

5、肥胖者應(yīng)該減輕體重。因?yàn)?，過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液返流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動。如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

目前，醫(yī)院在率先對食道炎采用中西醫(yī)結(jié)合療法治療，很好地吸收中醫(yī)和西醫(yī)治療中的特色和優(yōu)勢，把兩者有機(jī)的結(jié)合起來，融合貫通，各取所長，從而達(dá)到提高療效的目的，臨床運(yùn)用療效顯著，有效解決了食道炎難治的問題，深受業(yè)內(nèi)醫(yī)生好評和患者青睞。