頭痛這種疾病是經常會出現在人們生活里的疾病，這種疾病嚴重的影響了我們的生活質量，其實頭痛是能夠預防的，那么頭痛的常見預防工作有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

１、辦公室勤開窗在封閉的寫字樓里工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關系。可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。有可能的話，最好能離開辦公室到有綠化的地方散散步。

２、別“壓”出頭痛來當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦，或是發(fā)生便秘時，大多會發(fā)現一種時而發(fā)作又頗為常見的頭痛，尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來，讓“忙時”不要太忙，見縫插針地娛樂一下，“閑時”也不要太閑，肯定會幫助你遠離頭痛。

３、不要“卑躬屈膝”由于坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。有些習慣性動作持續(xù)一段時間后，常會引發(fā)肌肉酸疼或頭痛，如勾著頭伏在鍵盤上打字，或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間打電話。最好的解決辦法就是：經常改變姿勢，每隔４５分鐘左右休息３～５分鐘，哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動一下也好。

大家聽了以上小編對頭痛怎么辦這一問題做的介紹后，大家現在對于頭痛的原因應該了解一些了吧，所以我們提醒患者一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查與治療哦，因為只有正規(guī)的醫(yī)院才會更加的安全。