眩暈癥患者在生活中的各方各面都要加倍注意，飲食方面皆以營養(yǎng)清淡為主，精神調養(yǎng)也不能忽視，更是要注重日常休息，切不可過度疲勞。以下就是得了眩暈癥后的護理方法，希望對大家有所幫助。

1、調暢情緒：患者應正確對待自己的疾病，長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調，從而加重患者的病情，平日里患者應保持樂觀的情緒，舒坦的心情，并適當參加文娛活動，多與親朋好友及同事交往，以消除自己的緊張心理。

2、注意安全，防止意外。本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時工作生活宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。

3、注意飲食調養(yǎng)：患者的飲食應清淡富含營養(yǎng)，可常食用魚肉蛋蔬菜水果等食物，而肥膩辛辣之品(如：肥肉煙酒、辣椒、胡椒等)容易助熱，耗氣，不宜多吃。此外由于本病的特殊性還要求患者進低鹽飲食，并注意少飲水，注意不要吃得太飽太過，八成飽就可以。

4、加強鍛煉，增強體質：患者宜注意加強鍛煉，并根據身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的，一般說來患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。

5、病人平時應注意勞逸結合，避免勞累，睡眠充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。

任何癥狀只要安心調養(yǎng)都會有所改善，身體是我們自己的，自己必須熱愛它，呵護好它。有眩暈癥的患者可以嚴格執(zhí)行上述操作，從生活中的細節(jié)做起，擁有健康好身體。