對于蛋白尿這樣的疾病，很多人都是發(fā)病了才開始重視，其實孕婦對于蛋白尿的出現(xiàn)也要引起注意，那么到底應該如何在孕期做好預防蛋白尿的工作呢，今天我們就來給大家講講與其你如何預防蛋白尿。

想要知道孕期蛋白尿如何預防，首先應該知道什么樣的孕婦容易得蛋白尿，下面我們就來了解一下：

正常孕婦尿中蛋白可輕度增加，這與體位和腎流量加大、腎小球濾過率增加有關。在孕婦身體健康的情況下，在懷孕后，其腎臟會發(fā)生一些正常的變化，如長度增加、重量增加等。同時，孕婦的腎小球濾過率也會增加，因此蛋白的濾出也隨之增加，24小時蛋白尿定量可達300-500mg，發(fā)生率約為百分之二十。孕期脊柱前凸，肝臟壓迫下腔靜脈以致腎靜脈壓升高，加上增大的子宮壓迫腎靜脈，是孕期生理性蛋白尿的原因，采取側臥位往往使尿蛋白減少。

平時飲食中多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物不論是對自身健康還是對胎兒都是非常有好處的，相反太過油膩的食物，會是產(chǎn)婦尿蛋白身高，也會使產(chǎn)婦血壓升高，食物太過油膩對胎兒也沒有什么好處，所以日常清淡飲食非常重要。

上面所說的兩種類型就是容易得蛋白尿的孕婦類型，所以只要一正確的方式調理飲食就能預防蛋白尿的出現(xiàn)，下面我們來了解一下孕婦如預防蛋白尿。

懷孕后，隨著孕期的變化，對蛋白質的需求也在逐漸增加。在動物蛋白質中，牛奶和蛋類的蛋白質是所有蛋白質中最好的，它們更容易消化吸收，氨基酸齊全。在植物蛋白質中，大豆蛋白是最好的，其中含有百分之三十五的蛋白質，也容易被人體吸收，豆制品還可以幫助降低膽固醇。準媽媽在攝取蛋白質時，應該注意動物蛋白和植物蛋白結合，科學搭配互相彌補。