腸炎的預(yù)防方法有哪些?不好的飲食習(xí)慣容易造成腸炎，所以好的飲食習(xí)慣對身體是非常重要的，大家在生活中一定要多注意自身的飲食，今天我們一起來了解一下，腸炎的預(yù)防方法有哪些：

1、生活方面，做到勞逸結(jié)合，合理的作息時(shí)間，不熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間。

2、飲食方面，多以柔軟、營養(yǎng)含量高的食物為主，多吃蔬菜、水果等清淡食物，及時(shí)補(bǔ)充自身維生素，堅(jiān)持少量多餐的原則，不吃辛辣和刺激性食物。低脂、少纖維，含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物。如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

3、加強(qiáng)鍛煉，多參加運(yùn)動(dòng)，增加自身免疫力，加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。

4、保持心情愉悅，消除緊張情緒，避免緊張、焦慮，每天保持愉悅的心情。

5、定期去醫(yī)院做檢查，由于此病具有潛伏性，平時(shí)沒有任何特征，只有嚴(yán)重的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，所以建議定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥，及時(shí)治療。

腹瀉是腸炎的主要癥狀之一，萬一發(fā)現(xiàn)類似癥狀，應(yīng)該立即到專業(yè)醫(yī)院檢查。除此之外，生活中我們也要積極預(yù)防腸炎，降低其發(fā)生的可能性。