腦血管痙攣是腦血管疾病中比較常見的疾病之一，有的人一聽是腦血管疾病就特別害怕，其實(shí)如果能夠做好優(yōu)質(zhì)的護(hù)理，在積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，很多患者都能夠在短時(shí)間內(nèi)成功康復(fù)的，下面我們就了解一下腦血管痙攣患者優(yōu)質(zhì)護(hù)理。

1.充足睡眠：腦血管痙攣患者家屬要盡量監(jiān)督患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格按照規(guī)律性的作息時(shí)間制度進(jìn)行，保證患者有充足的睡眠時(shí)間去恢復(fù)自身精力。在晚睡前不宜飽食或做一些能夠自身興奮的事情?？梢韵礋崴杌蛘邿?a target="_blank">水泡腳，盡力去創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，放松自己的精神，從而盡快進(jìn)入睡眠。

2.合理的飲食：腦血管痙攣患者尤其要注意飲食的合理性，盡量避免辛辣刺激的食物，高脂肪和過于油膩的食物也不可以多食。一定要避免易引發(fā)腦血管痙攣加重的食物，比如咖啡，巧克力，柑橘，乳酪，煙酒等，平時(shí)可以適當(dāng)多食富含維生素和蛋白質(zhì)的谷類，新鮮蔬菜和水果。

3.心理疏導(dǎo)：腦血管痙攣患者大多數(shù)是由于患者長(zhǎng)期的精神經(jīng)常引發(fā)的，在發(fā)病后患者要努力調(diào)節(jié)自己的情緒。養(yǎng)成樂觀，豁達(dá)的生活態(tài)度，盡量保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，適當(dāng)多做一些適合的活動(dòng)，放松自己緊繃的神經(jīng)。同時(shí)多和朋友交流，減輕不良情緒對(duì)自身的影響。

4.物理治療：中醫(yī)針灸和按摩是很好的物理治療。頭尾，風(fēng)池，太陽(yáng)穴與合谷穴這些穴位能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)起到很好的調(diào)節(jié)作用。多進(jìn)行針灸可以有效的緩解腦血管痙攣的頭痛癥狀。二人體各個(gè)器官都能在足部有相應(yīng)的反射區(qū)。常按摩可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力的功效，對(duì)于預(yù)防和治療腦血管痙攣有不錯(cuò)的效果。

以上就是腦血管痙攣的幾種優(yōu)質(zhì)護(hù)理方法。大家了解以后一定要嚴(yán)格執(zhí)行，堅(jiān)持就會(huì)收到意想不到的效果。