腦血管痙攣三大護(hù)理方法是什么，說到疾病護(hù)理現(xiàn)在人們都比較注重，其實(shí)護(hù)理的好壞直接關(guān)系到病人的康復(fù)狀態(tài)，腦血管痙攣這種疾病的護(hù)理就是十分重要，以下就是腦血管痙攣的三大護(hù)理方法，希望對(duì)腦血管痙攣患者有幫助。

腦血管痙攣就象緊張性頭痛的肌肉痙攣一樣，因?yàn)槟X血管也是由平滑肌構(gòu)成的，一切放松的措施都可以治療或緩解腦血管痙攣，中藥“癱復(fù)康八法”治療體系對(duì)腦血管痙攣非常有效，它對(duì)中樞神經(jīng)抵制劑有協(xié)同鎮(zhèn)靜安祥的作用，對(duì)腦血管痙攣有針對(duì)性治療作用。綜合物理治療方法也可以明顯緩解腦血管痙攣，緩解由于腦血管痙攣而引起的各種臨床癥狀。“綜合物理治療”包括穴位注射療法、針灸療法、薰蒸療法、PT、OT、ST康復(fù)訓(xùn)練、藥浴療法、藥浴療法、蠟療、足療，綜合治療加服藥治療，能使多數(shù)病人康復(fù)。

日常生活中的護(hù)理應(yīng)該注意以下三大護(hù)理方法：

一、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶，食用黃色食品(如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。

二、適量運(yùn)動(dòng)。最好的運(yùn)動(dòng)是步行，掌握“三五七”的運(yùn)動(dòng)是很安全的。“三”指每天步行3公里，時(shí)間30分上?！拔濉敝该恐苓\(yùn)動(dòng)五次以上?！捌摺敝高\(yùn)動(dòng)后心率加年齡約170。這樣的運(yùn)動(dòng)量屬中等強(qiáng)度。此外，還可以根據(jù)個(gè)人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。有報(bào)道說，在運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于步行或慢跑3公里者中，可以預(yù)防腦血管痙攣。

三、腦血管痙攣患者一定不能過于勞累。過度勞累都可能給易腦血管痙攣患者帶有危險(xiǎn)因素，大量的事例證實(shí)過度疲勞可以誘發(fā)腦血管病。要做到生活規(guī)律，起居有節(jié)，不要做任何超過自己體力和精力所能負(fù)擔(dān)的工作和家務(wù)等。做事情時(shí)也不能用力過猛。用力過猛可以引起血壓升高，心跳過快，甚至心臟的嚴(yán)重?fù)p害或腦血管破裂，所以應(yīng)該避免用力屏氣，搬抬重物，體育鍛煉時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)和超量運(yùn)動(dòng)。凡事都應(yīng)該量力而行，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是由于身體健康，而超量運(yùn)動(dòng)則有害身體健康。

以上就是腦血管痙攣的三大護(hù)理方法，其實(shí)疾病的護(hù)理非常重要，好的護(hù)理會(huì)使腦血管痙攣患者更快恢復(fù)健康。