隨著生活水平的提高，2型糖尿病是生活中很常見的一種疾病，這種疾病的危害是很大的，患上這種疾病的一定要堅(jiān)持的去治療，治愈它，這些患者朋友也想知道在生活中要注意那些事項(xiàng)，才能有利于病情的治療，我們來(lái)談?wù)?型糖尿病的注意事項(xiàng)？

1、血糖控制情況不好時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。

2、糖尿病腎病嚴(yán)重時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加大腎臟的血流量，尿蛋白的排出量增加，使糖尿病腎病的情況加重。

3、有嚴(yán)重的糖尿病眼底病變時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。患者的視網(wǎng)膜微血管異常，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)加重眼底的病變。

4、運(yùn)動(dòng)宜餐后進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)宜在餐后半小時(shí)到一小時(shí)后再進(jìn)行。因?yàn)椴颓板憻捝眢w很有可能會(huì)引起血糖的波動(dòng)，從而會(huì)因延遲進(jìn)餐造成的血糖過(guò)低，也可以避免因沒有服藥而使血糖過(guò)高。餐后血糖相對(duì)會(huì)較平穩(wěn)，適合運(yùn)動(dòng)健身。

5、出現(xiàn)感染等應(yīng)激情況時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。此時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激的期間，血糖很不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易導(dǎo)致病情惡化。

6、運(yùn)動(dòng)宜每天堅(jiān)持。每日?qǐng)?jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，可帶來(lái)意想不到的效果。運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗能量，既可減輕體重，還可加強(qiáng)糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，從而達(dá)到降糖的目的。

7、當(dāng)出現(xiàn)較重糖尿病并發(fā)癥時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。此時(shí)一定要嚴(yán)格選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樯晕⒂胁划?dāng)就可能會(huì)造成血壓升高以及心肌梗死、腦血管意外及下肢壞死等情況的發(fā)生。

8、運(yùn)動(dòng)宜在戶外進(jìn)行。并不是任何運(yùn)動(dòng)都能達(dá)到增進(jìn)健康的目的，只有有氧運(yùn)動(dòng)才是保持身心健康的最有效的運(yùn)動(dòng)方式。如果氧氣不足會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，對(duì)健康不利。

9、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜適中，一般來(lái)說(shuō)以身體微微出汗為度。