頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。頭暈，跟眩暈不是一回事。當我們遇到頭暈的時候，我們應該怎么做呢，怎么做可以使我們的頭，不會再暈，下面我們就來討論一下用什么方法可以治療頭暈。
1、一般情況下，頭暈如果嚴重應盡量臥床休息，在上下床時慢慢進行，因平衡系統(tǒng)需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統(tǒng)失調，因此不可只躺著不動。
2、我們也可以用食療的方法治療。車前粳米粥：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每天吃一次，常吃。這種方法適用高血壓痰濕壅盛的眩暈。
3、如果是體弱血虛、營養(yǎng)不良、頭暈暈：可以用番茄100克，豬肝100克，粳米100克，生姜3片。將豬肝洗凈切片，用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻;番茄切開;生姜切絲;粳米洗凈放入鍋內，加適量清水，文火煲20分鐘，放入番茄，生姜，煮10分鐘，再放入豬肝，煮沸幾分鐘至豬肝剛熟，調味就可以了。
注意事項：在充足睡眠后，一般的話癥狀會減輕或消失。頭暈應盡量避免頭頸左右前后的轉動。居住的室內應該安靜，光線要暗淡。我們也要積極鍛煉身體。
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