寒冬來臨，不少體質虛弱人群都出現了病毒性感冒癥狀。除了與天氣突變有關外，或許與你的生活習慣息息相關。近日，相關報道，病毒性感冒愛找有下列生活習慣的人，那么，什么樣的人易得病毒性感冒？
1、愛賴床的人
缺乏睡眠會降低免疫力，每天應確保8小時的睡眠。
相關專家提醒，若睡眠過多會讓血液循環(huán)減慢，導致免疫系統(tǒng)不能有效運轉。
2、不曬太陽的人
維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用，而紫外線能促進維D的生成。如果不愛曬太陽，就會導致免疫力下降秋冬季節(jié)光照較弱時，還可以多吃些魚、蛋來補充維D。
3、過度節(jié)食的人
脂肪會抑制免疫細胞的功能，尤其是女性，要格外注意體重。但不要為減肥過分節(jié)食，否則會導致類固醇分泌紊亂，降低免疫力。
4、一般是免疫功能低下的人群容易反復發(fā)生病毒感染，持續(xù)低熱，恢復時間較長，如果反復發(fā)作，需要到醫(yī)院檢查免疫功能和有無特殊感染情況。
引起病毒性感冒的誘因有受寒、淋雨、過度疲勞、營養(yǎng)不良等?；颊叩谋翘?、唾液、痰液含有病毒，通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中，感染他人。健康人也可由于接觸患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。
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