病毒性感冒是否傳染?病毒性感冒是種會傳染的，也是由多種病毒而引起的呼吸道感染，主要還是患者的身體抵坑力太差，稍微有一點的病毒入侵就抗不住，病毒性感冒的患者一定在及時的治療，以防身體內的病毒向其它地方傳染，下面我說來講一下如何預防病毒性感冒。

研究表明，高熱量、高脂肪、高蛋白的“三高”飲食易感冒。食物過于豐盛，如雞鴨魚肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體的免疫力。預防感冒的新法是飲食要葷素搭配，早上吃個蘋果或喝一杯果汁對保持免疫力非常有益。

維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位，多存在于動物脂肪和植物油中，比如每晚喝點雞湯，有利于維持免疫力處于良好狀態(tài)。

常喝白開水：不但能保證機體的需要，利于保持鼻粘膜濕潤，抵抗外來病菌，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。每天至少應喝八杯水(1600毫升)。

飲食不要過咸：因為喜愛過咸者易感冒。食鹽能使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也就減少。由于鈉鹽的滲透作用，上皮細胞功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘虛而入，進入上呼吸道粘膜而誘發(fā)感冒。

不過飽：飽餐過度使血液粘度增高，免疫系統(tǒng)功能下降。應提倡每餐八分飽。

經(jīng)常熬夜，過度勞累，是感冒多發(fā)不愈的重要因素。人體的免疫系統(tǒng)一般是在夜間11點到凌晨3點最活躍，如果長期熬夜不休息，就會抑制人體免疫系統(tǒng)定期清除體內病毒細菌和壞變物質，使上呼吸道感染頻繁發(fā)生。如果人能夠注意保持樂觀情緒，又能保證充足的睡眠，就能激發(fā)人體產(chǎn)生“好激素”，如內啡肽，調動人體免疫系統(tǒng)正常工作，保護機體免受病菌侵害。