我們生活中存在著很多的耳部疾病，而神經(jīng)性耳鳴就是其中比較多發(fā)的一種，此病在發(fā)病之后就會(huì)波及到患者的健康，讓他們的生活受到了阻礙，在出現(xiàn)了神經(jīng)性耳鳴的癥狀之后，治療方面不可以拖延，而且飲食方面也是需要進(jìn)行調(diào)理的，往下看了解一下神經(jīng)性耳鳴患者的日常飲食原則。

魚類食物，老年性耳聾患者在日常生活中可適當(dāng)多吃魚類食物，尤其是青魚。因?yàn)榍圄~體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。

含鐵食物，機(jī)體缺鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞運(yùn)輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導(dǎo)致聽力下降而補(bǔ)鐵能有效預(yù)防和延緩老年人神經(jīng)性耳鳴、耳聾的發(fā)生。紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含鐵量較高的食物。紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵46.8毫克。專家建議，每周喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。

如果在湯中再加個(gè)雞蛋更好，因?yàn)殡u蛋有利于鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。研究發(fā)現(xiàn)，45歲上的人群，每天鐵的攝入量應(yīng)不少于12毫克，以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，對預(yù)防老年性耳聾神經(jīng)性耳鳴是很有好處的。

豆制品，營養(yǎng)專家認(rèn)為，大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、神經(jīng)性耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽力減退

含鋅食物，缺鋅是導(dǎo)致老年性耳聾的一個(gè)重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退神經(jīng)性耳鳴吃什么食物好呢?含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

神經(jīng)性耳鳴患者的飲食調(diào)理措施就是上述的知識(shí)了，朋友們必須要將神經(jīng)性耳鳴重視起來，深入的了解一些關(guān)于神經(jīng)性耳鳴的知識(shí)才行，日常生活中大家可以做一些預(yù)防神經(jīng)性耳鳴的工作，減少神經(jīng)性耳鳴的病發(fā)率，從而讓更多的朋友可以遠(yuǎn)離神經(jīng)性耳鳴疾病的危害。