咳嗽的預防方法有哪些呢，最近很多人都問到了這個問題，季節(jié)交替時最容易患上流感引發(fā)咳嗽，這種作為我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷募膊。覀儜摲e極了解引發(fā)這種疾病的原因，并在日常生活中做好對他的防御措施，遠離感染源，避免其發(fā)病，下面我們就一起來看一下咳嗽的預防方法。
1.保持居室內(nèi)空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，應定時開窗換氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
2.加強鍛煉：多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
3.保證充足的水分：咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內(nèi)所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。
4.注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩：氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統(tǒng)的刺激，緩解咳嗽。
5.少吃辛辣甘甜食品：辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。
6.居室保持適當濕度：環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
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