專家介紹母乳性腹瀉要怎么預(yù)防?母乳性腹瀉一般對寶寶沒有什么大礙，寶寶沒有明顯的痛苦與哭鬧，沒有發(fā)熱，精神活潑，食欲良好，但是如果腹瀉時(shí)間長則有可能導(dǎo)致寶寶生長停滯、營養(yǎng)不良等嚴(yán)重后果，下面我們來看看專家介紹母乳性腹瀉要怎么預(yù)防?

如果要預(yù)防這個(gè)母乳性腹瀉，最簡單的方式，就是從飲食上著手。注意不要讓寶寶吃那些腐食或者是過期的食物，就比如剩飯、剩菜、乳制品等等。這些食物吃多了，就容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀。特別是現(xiàn)在的寶寶免疫力還不如成人，更要好好保護(hù)。

食物中的乳糖過多的話，也是會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)母乳性腹瀉癥狀的，所以新媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候最好是選擇去乳糖的食物。此外，100ml的鮮豆?jié){中加5g葡萄糖來代替母乳給寶寶喝的話，是可以減輕寶寶生理性腹瀉的，但是要注意的是這個(gè)方法不適合長期單獨(dú)使用。

建議每天給寶寶喝一次小米清湯，可以緩解寶寶的腹瀉還可以養(yǎng)脾胃，在給寶寶添加輔食后，多給寶寶喝水，多攝入蛋白質(zhì)，蔬菜、水果和粗糧都要合理的安排進(jìn)去，另外，也可以吃一些具有增強(qiáng)免疫力功能的奶粉。另外在哺乳時(shí)，注意不要捂奶頭。因?yàn)槊總?cè)乳房基本吸空后，如果繼續(xù)吸吮，乳汁中脂肪量會增加，容易引起脂性消化不良。主張要吸就吸，不吸就停。每次10分鐘左右，飽滿的乳房即可基本吸空。

哺乳媽媽應(yīng)該飲食清淡，少吃油膩食物，喝湯時(shí)把浮油撇凈，建議每天早餐喝小米粥，吃清淡的素炒蔬菜，平時(shí)多吃水果，保證葷素搭配營養(yǎng)均衡。如果母親吃得太過油膩，寶寶如果攝入脂肪量過高，也會拉肚子，大便成油性，媽媽注意喝湯的時(shí)候把上面的油用勺子撈出去除。