咳嗽要怎么護理呢，患上咳嗽之后一定要注意生活中的護理，雖然咳嗽這種疾病對我們的正常生活不會造成太大影響，但是如果患者不能及時有效地控制了，還有可能會誘發(fā)其他的癥狀，對大家的日常生活中還是要對這種疾病加大重視，在進行治療的同時，也應該通過日常的護理工作，來幫助自己緩解這種疾病所帶來的痛苦。

(一)生活要有規(guī)律，加強營養(yǎng)，注意勞逸結合，適當戶外活動，進行體格鍛煉，增強機體對氣溫變化的適應能力。

(二)積極防治各種呼吸道感染，尤其是感冒。寒冷季節(jié)或氣候驟變時要注意防寒保暖，根據(jù)氣候變化增減衣服，避免受涼或過熱，以減少疾病的急性發(fā)作。

(三)提供良好的居住環(huán)境，改善室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，維持室內(nèi)溫度、濕度適宜，避免空氣污染，如有害的煙霧、粉塵和刺激性氣體。指導患者建立良好的生活習慣，加強個人衛(wèi)生，避免接觸各種誘發(fā)因素。

(四)盡量少去人群擁擠的地方，避免與呼吸道感染者接觸，減少感染的機會。

(五)指導患者制訂合理的活動與休息計劃，教會患者避免氧耗量較大的活動，并在活動過程中增加休息。危重患者應絕對臥床休息，患者在恢復期可下床適當活動。

患者雙腳著地，身體稍前傾，雙手環(huán)抱一個枕頭，有利于隔肌上升。進行數(shù)次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣末屏氣，然后縮唇(噘嘴)，緩慢地通過盡可能呼氣(隆低肋弓、腹部往下降)。再深吸一口氣后屏氣3-5s，身體前傾，從胸腔進行2-3次短促有力的咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽?；蚧颊呷「┡P屈膝位，可借助膈肌、腹肌收縮，增加腹壓，有效咳出痰液。經(jīng)常變換體位有利于痰液咳出。

對于經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的患者，在日常生活中首先要保證生活有規(guī)律，注意做到勞逸結合，適當?shù)倪M行戶外運動和體育鍛煉，以便能夠增強自身的抵抗能力，除此之外，患者還要積極的防治各種呼吸道感染，調節(jié)好自己的日常飲食，保持室內(nèi)的空氣流通，這樣才能夠讓自己盡快康復。