說到咳嗽，大家都不陌生，每個人一定都咳嗽過，患者患上咳嗽后，常常是咳得撕心裂肺，還會伴隨著胸痛胸悶等現(xiàn)象，對患者的身心健康造成極大的傷害，那么護理咳嗽的有效措施呢，如果在日常生活中能夠避免這種疾病的發(fā)作，或是了解對它的護理，都可以幫我們做到預防和養(yǎng)護的作用。

(一)生活要有規(guī)律，加強營養(yǎng)，注意勞逸結合，適當戶外活動，進行體格鍛煉，增強機體對氣溫變化的適應能力。

(二)積極防治各種呼吸道感染，尤其是感冒。寒冷季節(jié)或氣候驟變時要注意防寒保暖，根據(jù)氣候變化增減衣服，避免受涼或過熱，以減少疾病的急性發(fā)作。

(三)提供良好的居住環(huán)境，改善室內環(huán)境衛(wèi)生，維持室內溫度、濕度適宜，避免空氣污染，如有害的煙霧、粉塵和刺激性氣體。指導患者建立良好的生活習慣，加強個人衛(wèi)生，避免接觸各種誘發(fā)因素。

(四)盡量少去人群擁擠的地方，避免與呼吸道感染者接觸，減少感染的機會。

(五)指導患者制訂合理的活動與休息計劃，教會患者避免氧耗量較大的活動，并在活動過程中增加休息。危重患者應絕對臥床休息，患者在恢復期可下床適當活動。

咳嗽這種疾病的發(fā)病原因

(一)觀察呼吸的頻率、節(jié)律和深度，有無呼吸困難、發(fā)紺等癥狀。

(二)觀察咳嗽的性質、出現(xiàn)時間及音色;痰液的性質、顏色、量和氣味。

(三)保持呼吸道通暢、鼓勵患者有效咳嗽、咳痰

患者坐位，雙腳著地，身體稍前傾，雙手環(huán)抱一個枕頭，有利于隔肌上升。進行數(shù)次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣末屏氣，然后縮唇(噘嘴)，緩慢地通過盡可能呼氣(隆低肋弓、腹部往下降)。再深吸一口氣后屏氣3-5s，身體前傾，從胸腔進行2-3次短促有力的咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽?；蚧颊呷「┡P屈膝位，可借助膈肌、腹肌收縮，增加腹壓，有效咳出痰液。經(jīng)常變換體位有利于痰液咳出。

我們還可以碰到一些咳嗽咳不出來的患者，這時候我們經(jīng)?？梢钥吹皆谂R床上我們給予患者霧化治療，這樣就緩解了患者的痛苦，但是咳嗽咳痰的患者在做完霧化之后還應該給予一定的相關知識宣教，多喝水，達到稀釋痰液的目的，讓患者順利的咳出來。

咳嗽患者在日常中要做到飲食營養(yǎng)，生活規(guī)律，加強鍛煉，增強自身免疫能力。積極預防各種呼吸道感染疾病，保持室內溫濕度的均衡，少去人流密集的地方避免感染等。了解咳嗽的臨床癥狀，學會自我觀察是否患病，及時就醫(yī)檢查。