雖然大家也都清楚的知道痤瘡多發(fā)于青少年時(shí)期，但隨著現(xiàn)代社會(huì)很多朋友養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，特別愛(ài)吃一些辛辣的食物，所以就會(huì)讓他們的機(jī)體代謝發(fā)生紊亂，從而在肌膚上形成痤瘡，這樣也就大大影響了患者的外在形象，于是他們就想知道皮膚痤瘡怎么治好呢?

1，勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過(guò)大的潔面產(chǎn)品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因?yàn)殚L(zhǎng)痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實(shí)肥皂刺激較大，雖然暫時(shí)讓你感覺(jué)舒服一點(diǎn)，但是長(zhǎng)期來(lái)看，會(huì)破壞皮膚，導(dǎo)致皮膚的免疫力下降。所以，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。

2，增加運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

3，勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲(chóng)都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是，睡一覺(jué)臉上多了很多痘痘。床上用品最好的消毒方法就是曬太陽(yáng)，陽(yáng)光暴曬一小時(shí)，保證沒(méi)有細(xì)菌。

另外患者可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，因?yàn)殍べな且环N調(diào)理身心平衡的運(yùn)動(dòng)，而無(wú)論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，比如身體得病的時(shí)候就容易內(nèi)分泌不調(diào)，而心理著急也可以造成同樣的問(wèn)題。瑜伽運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是一種治本的副作用幾乎沒(méi)有的治療方法。