癲癇是一種慢性的腦部疾病，反復發(fā)病，對患者的影響是非常大的，尤其是成年人，成年人承受著社會和生活，工作的壓力，發(fā)病率是很高的，要想避免疾病的發(fā)生，做好成年人癲癇的保健措施是很重要的。下面淮南市癲癇專家將為大家介紹一下成年人癲癇保健措施。

成年人癲癇保健措施包括：

1、勞逸結合

過重的體力或腦力勞動可誘發(fā)成年人癲癇，成年人癲癇病人必須注意勞逸結合，改善癲癇患者的腦部血液循環(huán)很重要，適當?shù)剡\動對癲癇患者有極佳保證性護理效果，但是我們都要講求一定適度適量，并且要避免太過劇烈的運動，盡量避免情緒緊張及壓力過大。在學校、社會上都是會對癲癇兒童學習做出要求不要太高。成人病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

2、選擇性用藥

抗癲癇劑與某些藥物會有一定沖突，因此我們特別提醒，成年人癲癇病人最忌諱多用藥，聯(lián)合用藥，抗癲癇劑選用必須要針對癲癇患者選擇性有效治療。癲癇患者用藥同時也注重飲食，過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導致神經元過度放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此癲癇患者需要減少食量，適當飲食，切勿過度成疾。

3、生活作息和飲食習慣

確保有足夠的睡眠，如睡眠太少會增加癲癇發(fā)作的可能性。成年人癲癇患者應避免刺激性食物，避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。如果腸胃不舒服，可在睡前喝些檸檬汁2粒檸檬加2.3升的水，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。