中年三叉神經(jīng)痛飲食的注意事項(xiàng)是我們?cè)谌粘Ｉ钪幸浅ｊP(guān)注的一個(gè)問題，由于三叉神經(jīng)痛是一種非常嚴(yán)重的神經(jīng)類的疾病，所以我們要在飲食上來治療與護(hù)理是非常關(guān)鍵的，那么，中年三叉神經(jīng)痛飲食需要我們注意哪些呢?下面，有請(qǐng)我們的專家來介紹。

首先，三叉神經(jīng)痛患者就不可以吃堅(jiān)硬的食物，如堅(jiān)果，因?yàn)檫@些食物都需要用力咀嚼，會(huì)很容易引發(fā)三叉神經(jīng)痛的疼痛發(fā)生的。除了堅(jiān)果外，還有核桃，松子，栗子，炒花生以及炒蠶豆等等。其次，三叉神經(jīng)痛患者們對(duì)于油膩食品，都是滋濕生痰，乘肝陽上擾頭面，而使經(jīng)脈閉阻，容易誘發(fā)疼痛。所以如豬肉、肥豬肉、牛油、油炸雞鴨等等都是患者們的禁忌。然后，三叉神經(jīng)痛患者們也要避免滋膩補(bǔ)品。比如熟地，麥門冬、天門冬、玉竹、沙參等。因?yàn)檫@些東西也會(huì)影響到患者的病情的。另外，生冷食物會(huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，引發(fā)疼痛。因此，冰冷的食物都是患者的禁忌。如：冰激凌，棒冰，就連冰西瓜都是不可以食用的等等。

還有，打個(gè)噴嚏事小，可是引發(fā)疼痛，那也就不能不能注意了。如辛辣食物包括：胡椒粉、辣醬、大蒜、洋蔥、生姜、京蔥等等都需要特別的注意。如果這些都做好，對(duì)于患者來說都是百利而無一害的。飲食要有規(guī)律宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。