紅斑狼瘡是一種常見(jiàn)病，但紅斑狼瘡病人經(jīng)常要承受巨大的精神壓力，很多患者對(duì)此病都存在恐懼。那么保養(yǎng)預(yù)防紅斑狼瘡的方法有哪些?下面我們將對(duì)這個(gè)問(wèn)題做具體的介紹。

1.規(guī)律作息,最忌勞累

臨床上，許許多多的患者明明進(jìn)入緩解期，但是由于勞累，病情忽然加重，導(dǎo)致辛辛苦苦得來(lái)的治療效果轉(zhuǎn)瞬即逝，或者病情加重。

由于過(guò)度勞累而誘發(fā)或加重病情的案例很多，這是因?yàn)?，無(wú)論是超過(guò)病人承受能力的體力還是腦力勞動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致自身應(yīng)激調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)紊亂，加重病情。

因此，患者應(yīng)保持規(guī)律的生活作息，保證睡眠，在急性期，特別是有內(nèi)臟損害是要注意臥床休息，病情穩(wěn)定后方可適當(dāng)活動(dòng)或參加工作。

2.重中之重,皮膚呵護(hù)

一定要注意皮膚的保暖，避免擠壓，一定要注意防曬，防破損。

3.預(yù)防感染,留神雪上加霜

由于結(jié)締組織病多屬于自身免疫性疾病，存在著嚴(yán)重的免疫功能紊亂，機(jī)體抵抗力下降，且多采用糖皮質(zhì)激素和免疫抑制藥物治療，故極易發(fā)生各種細(xì)菌、病毒、真菌感染。

另外，狼瘡性腎炎引起的尿毒癥、腎病綜合征及中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害和肺部病變引起的肺換氣功能減退，營(yíng)養(yǎng)不良，合并糖尿病等因素，都使機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力不足，容易繼發(fā)感染比較常見(jiàn)的有口腔真菌感染、上呼吸道感染、各種肺炎及泌尿系統(tǒng)感染。某些感染又是紅斑狼瘡復(fù)發(fā)、加重的誘因，因此預(yù)防感染非常重要，應(yīng)加強(qiáng)患者抗感染意識(shí)。

對(duì)策：盡量不要去公共場(chǎng)所，不要去人群聚集的地方，盡量不要旅行。避免汗出當(dāng)風(fēng)，在寒冷季節(jié)及天氣變化時(shí)注意適時(shí)增減衣服，流感期間及冬天外出時(shí)最好戴帽子和口罩。保持口腔、皮膚清潔，早晚及飯后漱口，勤換衣褲。一旦出現(xiàn)感染征象如高熱(腋溫≥38.5℃)，則需盡早就醫(yī)。

4.留神病情變化,及時(shí)就診

由于患者長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑及非甾體抗炎藥物治療，藥物副作用會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血糖、應(yīng)激性消化道潰瘍甚至出血、骨質(zhì)疏松、電解質(zhì)紊亂、白內(nèi)障等副作用，故應(yīng)定期檢測(cè)血尿糞三大常規(guī)、生化、血脂、肝腎功能等實(shí)驗(yàn)室檢查，平時(shí)注意觀察藥物副作用，一旦出現(xiàn)血壓升高、上腹部疼痛、燒心、大便發(fā)黑、皮膚痤瘡、髖關(guān)節(jié)疼痛、視物模糊等不適應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生反映以盡快調(diào)整治療方案。各種預(yù)防接種需慎重，因疫苗作為異種蛋白是種特殊抗原，能誘發(fā)具有狼瘡潛質(zhì)的病人，或使狼瘡病人的免疫紊亂加重。

關(guān)于保養(yǎng)預(yù)防紅斑狼瘡的方法已經(jīng)詳細(xì)的介紹了，相信廣大的朋友們已經(jīng)了解，如自己的身體出現(xiàn)異常情況，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。詳情請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。祝您早日康復(fù)。

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