社交恐懼癥不同階段的癥狀是什么呢?既然患上了社交恐懼癥就會(huì)有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)，尤其是病情比較嚴(yán)重的患者還是很容易發(fā)現(xiàn)，但是要向正確的判斷還需要患者們掌握什么是社交恐懼癥的癥狀，那么社交恐懼癥不同階段的癥狀是什么呢?

列出下列8種社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)，大家可以對(duì)號(hào)入座：

1.不敢和別人對(duì)視

患者主訴與別人見面時(shí)不能正視對(duì)方，自己的視線與對(duì)方的視線相遇就感到非常難堪，以至于眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，并急于強(qiáng)迫自己穩(wěn)定下來，但往往事與愿違，終于不能集中注意力與對(duì)方交談，談話前言不搭后語，而且往往失去常態(tài)。

2.害怕自己成了別人注意的中心

他們會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍每個(gè)人都在看著自己，觀察自己的每個(gè)小動(dòng)作。害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進(jìn)餐、喝飲料。盡可能回避去商場和進(jìn)餐館。從不敢和老板、同事或任何人進(jìn)行爭論，捍衛(wèi)自己的權(quán)利。

3.對(duì)某些特殊的情境或場合特別恐懼

如，害怕當(dāng)眾發(fā)言，當(dāng)眾表演，去參加某些聚會(huì)。他們總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑，在參加各種社交場合之前，他們都會(huì)感到極度的焦慮當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候，他們會(huì)感到更加不自然，甚至說不出一句話。當(dāng)活動(dòng)結(jié)束以后，他們會(huì)一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個(gè)細(xì)節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。

5.出現(xiàn)軀體癥狀

當(dāng)處于社交場合或必須與人接觸時(shí)，他們會(huì)有焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張、面紅耳赤、出汗、口干、心跳加速、頭暈、惡心、震顫、尿急、全身甚至是兩腿無力感等。有時(shí)候，患者發(fā)現(xiàn)自己呼吸急促，手腳冰涼最糟糕的結(jié)果是，患者會(huì)進(jìn)入驚恐狀態(tài)。

6.敏感、自卑

患者總擔(dān)心自己的恐懼表現(xiàn)會(huì)引起別人的反感，或被人看不起，并對(duì)此慌恐不安。

他們也傾向于討厭自己，認(rèn)為自己沒出息，許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，自己卻望而生畏。患者可能會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得更加敏感自卑，更不愿意打攪別人。

7.正常生活和工作受到影響

因?yàn)?a target="_blank">恐懼感，使得他們有反復(fù)或持續(xù)的回避行為，會(huì)有意或極力回避社交場合，避免去公共場所及需要與人接觸的場合，以至于長期將自己封閉在家里，嚴(yán)重影響其社會(huì)功能。社會(huì)功能的退化，會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化，形成惡性循環(huán)。

8.無法控制，極其痛苦。

他們對(duì)社交場合和人際接觸有強(qiáng)烈恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相稱。患者知道這種恐懼是過分、不合理，或不必要的，但就是無法控制，所以很痛苦。

對(duì)于這樣的心理障礙，患者應(yīng)該自覺的加強(qiáng)鍛煉，比如鼓勵(lì)自己與生人攀談，在大庭廣眾之下發(fā)表意見等等，必要的時(shí)候建議尋求精神科專業(yè)醫(yī)生的幫助。