夢(mèng)游癥是指睡眠中無(wú)意識(shí)地自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠，醒后對(duì)睡眠期間的活動(dòng)一無(wú)所知的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動(dòng)，但有些患者會(huì)離開(kāi)居所或做出一些危險(xiǎn)的舉動(dòng)。那么，下面就是夢(mèng)游癥最好治療方法分析。

一、夢(mèng)游癥是一種心理障礙疾病，導(dǎo)致夢(mèng)游癥發(fā)生的原因事有很多的，比如心理壓力太大，精神緊張，工作壓力太大，情緒不穩(wěn)定等等都會(huì)引起導(dǎo)致夢(mèng)游癥的發(fā)生，夢(mèng)游癥的患者日常要多休息，調(diào)整下自己的生活節(jié)奏，放輕松，可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)舒心的音樂(lè)，如果還是沒(méi)有緩解的話(huà)，可以通過(guò)藥物治療，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行緩解，心情不好的時(shí)候，最好是找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話(huà)，適當(dāng)心理的壓力，這樣就不會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的現(xiàn)象，夢(mèng)游的人是不能叫醒的，這樣會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生意外的。

二、兒童出現(xiàn)夢(mèng)游癥的情況與自身的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系，有的患者是由于白天的玩的時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)導(dǎo)致精神異常的亢奮而出現(xiàn)半夜夢(mèng)游，有的患者則是長(zhǎng)期心理壓抑受到外界環(huán)境的影響、語(yǔ)言的刺激而引起的。這些情況都是可以通過(guò)及時(shí)的調(diào)理緩解，家長(zhǎng)要合理的安排孩子的學(xué)習(xí)睡眠時(shí)間避免孩子出現(xiàn)長(zhǎng)期的精神緊繃、擔(dān)心害怕的情況，睡前給孩子喝牛奶可以提高孩子的睡眠質(zhì)量。

三、夢(mèng)游癥是比較容易見(jiàn)到的一種睡眠障礙的問(wèn)題，一般是男性比較多的，一般是在自己剛?cè)胨蟮娜齻€(gè)小時(shí)之內(nèi)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候注意應(yīng)該是多吃一些養(yǎng)陰的食物是比較好的，而且應(yīng)該是注意安神的情況，而且自己在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該是要注意加強(qiáng)自身的保護(hù)比較好，而且是不可以強(qiáng)行叫醒有夢(mèng)游癥的患者的，同時(shí)應(yīng)該注意在睡覺(jué)之前的時(shí)候是不可以過(guò)度的興奮的。