腎虛是常見(jiàn)的疾病癥狀，分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛兩種，都會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降，還會(huì)引發(fā)腦力、意志方面的功能下降，因此了解腎虛常識(shí)、及早發(fā)現(xiàn)腎虛和進(jìn)行腎虛治療是十分必要的。
那么，得了腎虛可以治愈嗎?
1、太極拳：太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無(wú)力，通過(guò)太極拳的練習(xí)，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。這種腎虛的治療較為常見(jiàn)。
2、縮肛：全身放松，自然呼吸。呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)盆腔周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)，這也屬于腎虛的治療方式。
3、刺激腳心：腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰
方法是：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。這也是腎虛的治療方法之一。
關(guān)于腎虛的常見(jiàn)治療方法就為您介紹到這里，想了解更多的信息，可以參看本站的相關(guān)文章。提醒大家：發(fā)生腎虛要及早檢查和治療，以免錯(cuò)失治療的良機(jī)，腎虛是可以完全治愈的，所以患者朋友要積極配合治療，最后，小編祝您身體健康，心情愉快。
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