我們?cè)谄綍r(shí)遇事以后應(yīng)該要以一種樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)，因?yàn)橹挥羞@樣我們才能更好的應(yīng)對(duì)困難，生活中妄想癥的多發(fā)，讓很多的朋友開(kāi)始擔(dān)心起來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展，病情帶給我們的危害也漸漸的變大，所以我們一定要重視起來(lái)，有一些朋友對(duì)此不是很了解。下面讓我們一起來(lái)了解一下妄想癥的預(yù)防常識(shí)都有哪些?

①保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

②生活節(jié)制，注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

③合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。

當(dāng)一個(gè)人沉浸在妄想的世界里，就會(huì)不愿意與身邊的人交流，有時(shí)會(huì)自言自語(yǔ)，有時(shí)會(huì)與幻想中的人講話，會(huì)非常的恐怖。因此，如果身邊的朋友有這種癥狀的，一定要及時(shí)將其從那種狀態(tài)里拉出來(lái)，不要讓妄想癥形成。

妄想癥是精神分裂癥中的其中一個(gè)癥狀，如不經(jīng)過(guò)有效的心理治療和輔導(dǎo)，可發(fā)展為精神分裂癥，如果有以下特征性改變的者，如具有思維、情感、行為的不協(xié)調(diào)和脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境等精神特點(diǎn)，則需要注意警惕是否已患有精神分裂癥，可進(jìn)行精神評(píng)分或進(jìn)行抗精神分裂治療進(jìn)行明確。