我們要避免長期的精神過度緊張或是壓抑，否則很有可能會給我們的精神帶來一定的損害的，從而就會導致妄想癥的發(fā)生，妄想癥的發(fā)生可以說是給患者朋友們造成了非常可怕的精神心理傷害，如果不能夠及時的去治療的話，是會給患者朋友們帶來了一生的遺憾的，為此大家在面對妄想癥的時候一定要及時治療。那么，妄想癥的早期預(yù)防方法是什么?

1、平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，最好是做到勞逸結(jié)合，這樣我們才會能夠擁有更好的生活，知道妄想癥這個疾病的危害是比較嚴重的，為此我們對于這個疾病的發(fā)生是一定要做好相關(guān)的預(yù)防工作的，避免受到這個疾病的侵害，給我們造成了更加嚴重的傷害出現(xiàn)。

2、保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

3、生活節(jié)制，注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。

4、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補作用，對預(yù)防此病也很有幫助。

5、當一個人沉浸在妄想的世界里，就會不愿意與身邊的人交流，有時會自言自語，有時會與幻想中的人講話，會非常的恐怖。因此，如果身邊的朋友有這種癥狀的，一定要及時將其從那種狀態(tài)里拉出來，不要讓妄想癥形成。