對于恐懼癥的出現(xiàn)，要注意生活事項，有效地進行鑒別診斷，平時也要注意合理的進行用藥，有效進行飲食，加強功能鍛煉，平時也要注意鞏固治療，以免造成更多影響，要樹立自信心，合理的進行治愈這種疾病，避免造成更多危害。
那么，下面就是護理恐懼癥患者的幾大禁忌?
一、勿對自己要求過高，過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
二、勇敢地去面對，有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
三、悅納自己樹立自信，很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
四、別太在意自己的身體反應，緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
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