前列腺結(jié)石是中老年男性一種常見疾病，是在腺管、腺泡中形成的，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是前列腺結(jié)石即前列腺里長(zhǎng)了石頭，人類早在1600年前左右即發(fā)現(xiàn)了這種病人。嚴(yán)格地說(shuō)，前列腺結(jié)石是指原發(fā)性或內(nèi)源性的，在前列腺腺泡和腺管內(nèi)形成的真性結(jié)石。那么，如何避免前列腺結(jié)石反復(fù)發(fā)作?

1、多喝水：喝水能夠稀釋尿液，對(duì)于減輕前列腺結(jié)石的癥狀很有幫助，前列腺結(jié)石患者每天喝大量的水，一天最好能排出約1.14公升的尿液。

2、多食用富含維生素A的食物：前列腺結(jié)石患者要多使用富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A可以維持尿道內(nèi)膜健康，有助于避免前列腺結(jié)石癥狀加重，同時(shí)還可以預(yù)防前列腺結(jié)石復(fù)發(fā)。這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。

3、控制鈣的攝入：鈣是形成前列腺結(jié)石的主要物質(zhì)之一，因此，前列腺結(jié)石患者要盡量控制鈣的攝入，不要吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。需要說(shuō)明的是，控制鈣的攝入，不代表禁止攝入鈣，鈣是人體必須的礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)臄z入是必須的，患者最好能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理控制鈣的攝入量，同時(shí)可以多加運(yùn)動(dòng)，盡量減少鈣在血液中沉積。

4、服用鎂及維生素B6：前列腺結(jié)石患者可以適當(dāng)服用鎂及維生素B6，科學(xué)研究證明，適當(dāng)?shù)逆V及維生素B6可減少百分之九十的前列腺結(jié)石的復(fù)發(fā)率，對(duì)治療前列腺結(jié)石也有所幫助。

5、減少蛋白質(zhì)的攝取量：前列腺結(jié)石患者要盡量控制蛋白質(zhì)的攝取量，過(guò)度的蛋白質(zhì)攝入對(duì)前列腺結(jié)石患者有害無(wú)益，常見的包括肉類、干酪、魚和雞都在蛋白質(zhì)范圍內(nèi)。

6、減少鹽分的攝取：鹽與前列腺結(jié)石的形成密切相關(guān)，因此，要防治前列腺結(jié)石就要減少鹽分的攝取，盡量少吃各種高鹽分的食物。

7、限制維生素C的用量：維生素C我們都知道，是一種對(duì)人體很有益處的物質(zhì)，但是對(duì)解釋患者，特別是草酸鈣的結(jié)石患者來(lái)說(shuō)，它并不是那么完美。專家建議，前列腺結(jié)石特別是草酸鈣結(jié)石患者要盡量限制維生素C的用量。