前列腺結(jié)石對男性的身體造成了很大傷害，嚴重影響著患者的正常生活，所以一旦患病一定要有心理準備。正確的面對疾病的發(fā)生不要拖延，選擇專業(yè)的醫(yī)院進行治療，目前前列腺結(jié)石是可以手術(shù)的，但是預(yù)防也極其重要，下面一起和我了解一下前列腺結(jié)石的預(yù)防。

1、在患了前列腺結(jié)石后，應(yīng)該注意個人的清潔衛(wèi)生，天天晚上都洗一次下身。

2、適量運動：每次運動后，實際心跳次數(shù)加上年齡要達到每分鐘170次。

3、前列腺結(jié)石的自我調(diào)理，勿過勞，免著涼.調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，防預(yù)過分疲乏.要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，防預(yù)著涼。

4、保持大便通暢，男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成天天定時排便的習(xí)慣，日常膳食中要多吃蔬菜.適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時診斷。

5、前列腺結(jié)石的自我調(diào)理，過有規(guī)律的、負責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活的第二天沒有疲乏為宜。

6、多喝水，堅持天天最少喝7杯水(約2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)對于排尿不暢的中老人群更相宜。

7、不久坐，男性朋友坐1小時左右就站起來活動活動。

8、保持心情愉快，保持病人的心情愉快，消除病人的心理顧慮，前列腺結(jié)石是可以治愈的，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下多活動，依據(jù)病情進行活動方式的可選擇散步、太極等相對舒緩的活動方式。

9、戒除煙酒，多喝水。煙酒等對病情恢復(fù)不利，會誘發(fā)病人感染炎癥的危險，因此要盡量戒除煙酒。多飲水，多排尿，利于結(jié)石的排出。

10、減少糖分和肉食攝進，增加蔬果等飲食營養(yǎng)搭配。飲食上，要留意蔬菜水果的攝進，不要在術(shù)后大補肉葷，平淡飲食有利于傷口愈合，炎癥減輕。不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食

11、控制鈣和磷的攝進。假如是磷酸鈣與磷酸鎂胺結(jié)石就要忌鈣和磷的攝進，如牛奶，豆腐，蝦皮，海帶，肥肉，雞蛋黃等。這也是前列腺結(jié)石的護理事項。