我們好多的朋友都受到了磨牙的困擾，嚴重的影響到我們患者的正常生活，專家說磨牙和說夢話一樣是常見的生理現(xiàn)象，但是，這個現(xiàn)象卻可能暗示身體健康出現(xiàn)了問題，下面，讓我為大家介紹應(yīng)該怎樣預(yù)防磨牙。
(1)消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導(dǎo)下進行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。
(5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)
應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。
墊可消除干擾，緩解肌緊張
結(jié)語：磨牙的人太多了，也希望通過以上的講述能讓大家正式的面對這個問題，能夠及時的去治療這個看似問題不大的磨牙，給我們一個更好的健康身體。
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