我們都想要一個(gè)良好的睡眠，但是因?yàn)楹芏嗯笥延心パ赖拿。瑢?dǎo)致這些患者的睡眠質(zhì)量并不好，所以專家希望大家在日常生活當(dāng)中，要注意磨牙的現(xiàn)象，這嚴(yán)重的影響到了患者的身體，所以大家需要注意一些預(yù)防方法，那么小孩磨牙怎么預(yù)防呢。
首先，要消除緊張情緒。磨牙與精神緊張密不可分，在防治時(shí)必須首先解除患者不必要的顧慮，使其心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1～2次，每次一片。
其次，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
第三，驅(qū)蟲治療。對(duì)懷疑有腸道寄生蟲者，可在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。
第四，糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯(cuò)牙合等。
第五，如果經(jīng)常以上治療仍未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。
牙列墊可消除干擾，緩解肌緊張
大家需要注意合理的進(jìn)行預(yù)防和保健，而且要注意糾正牙頜系統(tǒng)，平時(shí)大家不要咬鉛筆，而且要注意驅(qū)蟲治療，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，希望大家注意這種疾病的發(fā)展過(guò)程，并且在日常生活中，要注意綜合進(jìn)行治療，改變患者的生活事項(xiàng)。
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