我們周圍的磨牙患者有很多，但是我們好多人對此不重視，專家說患者在睡眠時(shí)做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，那下面我們就來了解一下磨牙癥護(hù)理方法。
磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機(jī)體就以增加牙齒的磨動(dòng)來去除咬合障礙，結(jié)果就會(huì)不由自主地磨牙。磨牙可以是階段性出現(xiàn)，也可以每夜發(fā)生。
磨牙護(hù)理方法：
1.調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
2.保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張
3.保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。
4.避免寒冷刺激，注意保暖。
以上文章講述了關(guān)于護(hù)理磨牙癥的4大方法的內(nèi)容，磨牙癥者不僅對整個(gè)口頜系統(tǒng)都有影響，而且使患者精神緊張、焦慮、煩惱更增加肌肉張力，至病情加重。
夜磨牙者，影響他人睡眠。
同時(shí)磨牙的話，也不利于牙齒美觀，有的人小時(shí)候磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣。所以如果發(fā)現(xiàn)有磨牙現(xiàn)象，應(yīng)該趕緊對癥治療。
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