磨牙能治好嗎?磨牙可是一種非常常見的疾病，對于人們來說，十之八九是有夜間磨牙的癥狀的，那么如此常見的疾病有什么治療方法呢?目前醫(yī)學(xué)界尚無定論。但即使如此，對于磨牙的治療，也是有不少能取得一定效果的方法可以進行的。下面我們來簡要地介紹幾個關(guān)于磨牙治療的方法。

1、驅(qū)蟲

人在睡覺的時候如果身體中有蛔蟲的存在，那么些蟲子活動會分泌出一些有毒物質(zhì)，而這種物質(zhì)容易刺激腸道以及神經(jīng)，從而就會讓人出現(xiàn)消化不良還有就是磨牙。

如果你屬于這種人群，不要著急，通過吃蛔蟲藥就能夠很好的幫助你解決這種問題的出現(xiàn)。

對于孩子來說，一般情況下是三個月左右就要吃一次，而對于成人來說一年吃一次即可。這樣就能夠有效的保證身體中沒有蛔蟲的存在，從而更好的呵護健康。

而且這種藥在吃的時間上也是比較講究的，吃飯前空腹的時候還有就是在晚上睡覺之前吃，這樣藥效能夠充分的發(fā)散出來，從而幫助大家保養(yǎng)好自己的身體，避免在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)磨牙的這種情況。

2、睡前別吃太飽

會出現(xiàn)磨牙的情況還與大家睡前吃的飯量有關(guān)，對于那些睡覺前吃的比較飽的人群來說，在睡覺的時候會有特別強烈的飽腹感，從而刺激到大腦神經(jīng)，反射到身體上的表現(xiàn)就是磨牙。

為了避免這種情況的出現(xiàn)，大家在睡覺之前的飯量一定要控制好。在養(yǎng)生上是主張晚飯要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常會忍受不了不吃晚飯，那么你就要注意把吃晚飯的時間提前，這樣就能夠給腸胃留有比較多的時間去消化以及吸收，避免腹脹給自己帶來的不是感，因此最健康的吃飯時間應(yīng)該是在晚上六點左右，在這個時間段中吃，能夠有效的幫助自己保養(yǎng)好身體，避免晚上出現(xiàn)磨牙。

3、熱敷

還有就是大家在晚上睡覺之前，還可以通過熱敷的方式來有效的幫助自己緩解磨牙這種壞習(xí)慣。具體的方法就是拿一塊毛巾，把它放進熱水中浸濕，之后拿起來擰干，把它敷在自己的上下顎處，來回幾次大約熱敷三分鐘這樣，就能夠有效的松弛咬合肌。

這樣你在睡覺的時候咬合肌就會變得松弛，從而有效的幫助你緩解磨牙，讓你睡覺變得更加安全。

4、壓力不要過大

最后一種會造成磨牙出現(xiàn)的原因就是由于日常壓力過大導(dǎo)致的，對于這類人群來說，在睡覺的時候精神得不到放松，從而就會讓精神一直處于緊繃的狀態(tài)，那么在這樣的情況之下就會導(dǎo)致一些人出現(xiàn)磨牙。

因此大家在日常的生活中一定要注意勞逸結(jié)合，只有通過這樣的方法才能夠有效的幫助自己緩解精神壓力過大，從而更好的幫助自己保養(yǎng)好身體。

想要放松壓力的方法是非常多的，比如說你可以約三五好友一起出去玩，又或者是你可以做一些自己喜歡的事情，都能夠很好地幫助自己放松壓力。

磨牙對于牙齒的損害是非常嚴(yán)重的，會影響到牙冠的完整性，牙齒對于人們來說是一個很重要的器官，幫助人們咀嚼食物，牙齒一旦受損，就會影響到我們的日常生活，因此我們要保護好牙齒，盡量減少牙齒的損傷，避免造成不必要的影響。