磨牙是一種很常見的疾病，磨牙能夠治愈嗎?該如何治療呢?目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于磨牙這種狀況尚沒有特別有效的治療方法，針對(duì)磨牙只能做一些對(duì)癥治療的措施。具體有哪些措施呢?下面我們來簡(jiǎn)單地介紹一下。

【盡量保持心情愉快】

最后小編告訴大家：相當(dāng)比例的磨牙癥都是心理因素引起的。即患者本身沒有任何生理上的問題，僅僅是因?yàn)樾那榫o張，焦慮而出現(xiàn)的磨牙行為。那么小編這里要提醒的是，凡事要想開，保持心情愉快，不能太緊張自己的磨牙。只要真正克服心理問題，磨牙才能不治而愈。

【磨牙必須戴牙套】

磨牙本身會(huì)對(duì)牙齒有一定的損害。成年人的牙齒一旦磨損了，想要修補(bǔ)就只有看牙醫(yī)了。另外磨牙造成的另外一個(gè)后果就是讓人覺得臉部疼痛，沒有精神，頭昏腦漲等等。為了避免，磨牙嚴(yán)重的，以及磨牙頻率高的人都必須戴牙套睡覺。

【及時(shí)補(bǔ)充維生素D】

缺鈣會(huì)引起磨牙。人體如果缺鈣就造成咀嚼肌顫動(dòng)，特別是進(jìn)入睡眠后，咀嚼肌不自主活動(dòng)，發(fā)出卡卡的聲音，也就是俗稱的“磨牙”。因此磨牙者應(yīng)該補(bǔ)充維生素D，可以多曬曬太陽。

【保持頜骨肌肉松弛】

有的人睡覺會(huì)出現(xiàn)磨牙是因?yàn)榫植考∪饩o張：患者進(jìn)入深度睡眠后，頜骨卻依舊在“工作”。想要讓局部肌肉松弛下來，患者在日常生活中就要保持“斯文”，盡量讓口腔空閑，如需吃東西一定要細(xì)嚼慢咽，不能大快朵頤。

【提高睡眠的質(zhì)量】

磨牙一般都伴隨著低質(zhì)量的睡眠。特別是那些睡覺前比較興奮的人。因此小編提醒大家如果想避免磨牙，那么就要努力提高睡眠的質(zhì)量，可以吃一些安神定志的食物，睡前不飲咖啡，可可等。

【考慮體內(nèi)是否有蟲】

從小我們就知道，體內(nèi)有蟲會(huì)造成磨牙。最常見的人體寄生蟲是蛔蟲。有蛔蟲病的人不愛吃飯，面黃肌瘦，夜里睡覺會(huì)出現(xiàn)磨牙。如果小孩子突然這樣了，大人一定要考慮是否是寄生蟲引起的，如確定，要立即驅(qū)蟲。

【糾正口腔畸形】

拋去精神因素不談，如果口腔有畸形，造成口腔肌肉過分緊張，是會(huì)出現(xiàn)磨牙的。此類的磨牙非常難治療，如果不糾正口腔的畸形，患者就會(huì)一直磨牙。長(zhǎng)年累月下來，對(duì)患者的影響不小。

磨牙的成因有很多，但要針對(duì)性的對(duì)磨牙進(jìn)行治療非常困難，而且效果也因人而異，但磨牙會(huì)對(duì)患者造成非常嚴(yán)重的損害，因此不能因?yàn)橹委熇щy就忽略，即使對(duì)于磨牙能夠忍受的患者來說，也是非常忌諱的。