相信大家都有過磨牙的經(jīng)歷，晚上睡覺時(shí)會發(fā)生很大的聲音，影響旁人休息。那么，磨牙可以治療嗎，治愈磨牙的方法有哪些呢?長期磨牙會造成牙齒不可逆的損傷，因此要重視磨牙的治療。本文將為大家介紹如何治愈磨牙。

磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動

導(dǎo)致磨牙有五大原因：精神過度緊張、體內(nèi)有寄生蟲、消化系統(tǒng)功能紊亂、營養(yǎng)不均衡和牙齒發(fā)育不良或睡姿有問題，這幾大原因會導(dǎo)致夜間睡覺磨牙的出現(xiàn)，因此要對癥治療磨牙。

1、精神心理因素會使頜骨肌肉張力過度，消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。

3、避免興奮性食品和吸煙，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等。晚上不宜過飽，以免睡覺時(shí)會因?yàn)槲改c道里太多的沒有被消化的食物而消化系統(tǒng)不停歇，咀嚼肌也會被刺激到運(yùn)動，導(dǎo)致磨牙。

4、通過食譜補(bǔ)鈣和鎂。鈣和鎂元素對于肌肉功能和神經(jīng)系統(tǒng)都是十分重要的，如果缺乏這些元素，可能會有緊咬、緊張或肌肉問題。

5、保持正確姿式，彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛?？蔁岱笊舷骂€，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會。

6、咬合板治療

制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

以上是關(guān)于磨牙的對癥治療，希望能幫助患者早日治好磨牙，減少磨牙對牙齒造成的影響。磨牙的發(fā)生最主要是心理因素，因此最好減少磨牙的治療方法是放松心情，釋放壓力，同時(shí)定期驅(qū)蟲，才能更好減少磨牙的發(fā)生。