對(duì)于梅尼埃病了解的人群都知道這種疾病的危害性是很大的，所以也具有對(duì)這種疾病的預(yù)防意識(shí)，但是想要有效的預(yù)防需要先了解正確的預(yù)防方式什么，所以為了讓大家都了解梅尼埃病的預(yù)防方法，下面就來(lái)為大家具體的介紹一下吧。

1、想要預(yù)防梅尼埃病需要擁有好情緒

患者應(yīng)正確對(duì)待自己的疾病，既不要抱無(wú)所謂的態(tài)度，但亦不要憂(yōu)心忡忡，提心吊膽。長(zhǎng)期憂(yōu)愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒、舒但的心情，并適當(dāng)多參加文娛活動(dòng)，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理?；颊叩呐P室以整潔安靜、光線稍暗為好。

2、要有預(yù)防意外的意識(shí)

本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無(wú)明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時(shí)生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車(chē)。另外患者最好不要從事責(zé)任性強(qiáng)，容易出危險(xiǎn)的工作。

3、做好日常的飲食安排

一般說(shuō)來(lái)，患者的飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng)，可常食用魚(yú)、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食此外由于本病的特殊性，還要求患者進(jìn)低鹽飲食，并注意少飲水。

4、增強(qiáng)體質(zhì)減少患病幾率

患者宜注意加強(qiáng)鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進(jìn)，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說(shuō)來(lái)，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。